Achtsamkeitsvormittag der Pfarrei Rohrbach
Seit Jahren steigt unser Lebenstempo, der Alltag hat uns fast pausenlos in Beschlag, das ist herausfordernd und spannend, nicht selten aber auch anstrengend und erschöpfend. Methoden aus der Achtsamkeit oder aus der Meditation wollen uns helfen hier einen Gegenpol zu schaffen. Sie ermöglichen uns, wieder fokussierter auf den Moment zu sehen, besser bei uns zu sein, Kleinigkeiten wertzuschätzen und auch bei hohen Anforderungen etwas ruhiger und in unserer Mitte zu bleiben. Gedanken, Emotionen, Erlebnisse und Empfindungen urteilslos zu beobachten ist hier ein Teil des „kleinen Einmaleins“ der Achtsamkeit. An diesem Vormittag werden wir erste Grundgedanken der „Achtsamkeit“ kennenlernen und einige Übungen ausprobieren, die einfach in den Tag integriert werden können, um erste Schritte in einen „achtsamen Alltag“ zu gehen. Die Pfarrei Rohrbach lädt Sie am Samstag, den 05.04.2025 von 09.00 bis ca. 14.00 Uhr ins Pfarrheim Rohrbach, zu diesem Vormittag rund um die „Achtsamkeit“, ein. Für die gemeinsame Mittagspause bringen Sie bitte selbst eine kleine Brotzeit mit.
Um besser planen zu können, bitten wir bis spätestens Montag, 31. März 2025 um Ihre Anmeldung im Pfarrbüro unter Tel: 08442/8809 oder per Mail rohrbach@bistum-augsburg.de.